Miért nem fogyok semmit?

Valami nagyon nem oké akkor.

Én a helyedben azt csinálnám,hogy lecsökkenteném a kalóriát 1600-ra és 2 hétig tényleg betartanám és minden egyes falatot felírnék.

Ha akkor sem mozdul meg a mérleg akkor 100 %,hogy valamilyen hormonális bajod van.

Az egy dolog ,hogy az orvos nem talált semmit....nekem is az ötödik tudta megmondani (aki tényleg értett a szakmájához és nem gyógyereket írogatott fel minden szarra) , hogy mi a bajom.

Nem gond, hogy eszel szénhidrátot, amiket írtál, azok meg jók, de nem mindegy, hogy mikor.

Mivel reggel is tojást eszel, azt este már felejtsd el, (egy nap max két tojás legyen, ha többet ennél, akkor csak fehérje) a majonézt meg aztán pláne. Egyél helyette túrót, cottage-t. A szendvicset is inkább tízóraira, délután-este kerüld a szénhidrátot. Pl ha szereted a halat, a tonhalkonzerv (nem olajos!) salival vagy párolt zöldséggel, hatalmas adagot megehetsz belőle.

Gyümölcsből az eper meg az egyéb bogyósgyümölcs mehet, almát ne minden nap. És este már az se nagyon legyen.

Mennyi idő alatt nem fogytál semmit? Ténylegesen nulla volt a változás? (Válaszoltam már korábban olyan kérdésre, ahol a semmi fogyás havi 2-3kg-ot takart.) Testzsírszázalékod sem változott?

Az életmódváltásaid min buktak meg? Mi volt az, amit nem tudtál tartani? Biztos működésképtelen lenne az az életmód, ha kicsit lazítanál a szabályokon, hogy tartani tudd hosszútávon?

Mennyire tartja vissza a szervezeted a vizet? A vizesedés is úgy néz ki, mint a túlsúly, pedig nem az.

Amikor Candida-diétát csináltam, a dietetikus azt mondta, MINDEN mesterséges anyagot ki kell vennem a táplálkozásomból, mert a tartósítószer és minden, ami ehhez járul köti a vizet, gyártja a cukrot a szervezetbe, rakja a zsírt a testre. Szóval nekem ez az egyetlen, ami eszembe jutott. Lehet, extrémen érzékeny vagy erre.

Vagy nem vagy esetleg inzulinrezisztens? Csináltak már terheléses cukorvizsgálatot?

Őszintén kivancsi lennék, hogy ti valójában mit és mennyit esztek, mondjuk úgy egy 3 het alatt.

Tudom miről beszéltek mert olyan családból jövök ahol mindenki túlsúlyos ( magamnak köszönhetően én már nem tartozom bele).

Édesapám mióta az eszemet tudom állandóan fogyókúrázik.... hol lefogy 10-15 kilot majd visszahizza és ez így megy folyamatosan.

A kulonbseg hogy en mar latom miert nem fogy le valojaban es az nem a genetika.

A genetika tud neheziteni a helyzeten, de olyan nincs, hogy valaki keptelen tole fogyni, mikozben “alig eszik” ahogy szoktak mondani.

A munkataborokba sem maradt egy kover ember sem...

Lehet ezzel amitani magunkat de ez nem igy mukodik.