Mit csinálhatok rosszul, ha rendszeres szobabiciklizés mellett nem fogyok semmit?

Hát ezt nem lehet megmondani, tekintve, hogy van aki edzés után berombol a Mekibe és felzabál 3 BigMac-et. Na így pl. nem is lehet fogyni.

A nehéz étel, meg nemtom mit takar, de pl a csokis croissant nem egy nehéz étel, viszont pont jó arra, hogy ne fogyjál tőle egy dekát sem.

"Ezzel azt akarod mondani, hogy a testmozgás nagyon keveset számít?"

Igen. A testmozgás alapvetően arra szolgál, hogy a fogyás ne izomból történjen, de azt is csak megfelelő étrend (és megfelelő mozgás) mellett. (és segít a megfelelő kalória deficitet elérni, de közel sem olyan mértékben, mint azt sokan gondolják). Valamint, hogy fogyás után szép tónusos, és ne löttyedt homokzsák formád maradjon. Persze van egyéb számos pozitív hatása is, de a fogyás szempontjából ennyi.

Az elsődleges a táplálkozás, legfőképpen a megfelelő mennyiségű fehérje, és a megfelelően alacsony mennyiségű szénhidrát.

"Így viszont soha nem fogok lefogyni, mert étkezéssel már próbáltam. "

Rosszul csináltad. Nem bántásként mondom, de így van. Jó étrenddel ÉS mozgással mindenki le tud fogyni.