Diéta mellett sok a napi 1 óra szobabiciklizés/ futás? Nagyon szeretem csinálni, de olvastam hogy a fogyás szempontjából nem jó a sok sem. Súlyzózok is mellette, de azt nem naponta.
Figyelt kérdés
2014. máj. 13. 20:21
1/4 anonim 
válasza:
válasza:1 nap szobabicikli, 1 nap szunet, 1 nap sulyzos edzes
2/4 anonim válasza:
válasza:Én úgy csinálom, hogy 1 nap futás, 1 nap súlyzós edzés, 1 nap szünet. De az elején ez sokkk volt a szervezetemnek :D szóval tapasztald ki, de kell pihenőna!!
3/4 A kérdező kommentje:
Köszi az eddigi válaszokat! Az a "baj" hogy függő lettem :D Imádok bicajozni, a filmnézés közben is szoktam :) De igyekszem akkor szüneteket is beiktatni.
2014. máj. 13. 21:03
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Minnél tobbet tekersz, annál tobb kcal-t egetsz el. Es ha betartod a dietad, akkor igy nagyobb lesz a deficit kcal szempontból ezert tobbet fogysz. Tehát minnél tobb annál jobb. Persze a pihenés is fontos
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!