Hány kilót fogyok ha nem eszek semmit? Kb 3-5napig.

1? Másfél, ha minden jól megy, de persze az 5 nap alatt? Plusz pár kiló víz és salakanyag, de a nem számít.

Nem akarlak koplalásra biztatni, de később kicsit könnyebb lesz. Elnézve a mai lánykákat s olykor fiúcskákat is, pirospont, hogy csak rövid böjtöt akarsz és nem akarsz közben pl. cukrot enni.

De mivel a felesleged nem kicsi, hónapokban kell gondolkodnod, nem is kevésben. Elindíthat egy ilyen böjt, de... Sok fogyást nem okoz. Életmódot kéne váltanod és normálisan enned mindennap.

De a vagdosást meg kéne oldani :(

És gondolod, hogy 3-5 nap alatt jól fogsz kinézni?

Könnyebb leszel, mert kiürülsz, de nem leszel ettől vékonyabb.

Egyél normálisan, és fogyj normális ütemben.

Nyilván most sokat eszel, vagy sokat nasizol, ha ennyi felesleg van. Ha csak ezen változtatnál, már az is segítene.

Hozz egy döntést, ami nem csak 3-5 napig tart és tarts ki mellette!

Hosszútávú megoldás kell, hogy egészséges legyél és ne cinkeljenek.

Ha nem eszel 3-5 napig annyit érsz el, hogy rosszul leszel, utána bezabálsz és nagyon vacakul fogod érezni magad.

Napi ötszöri étkezéssel odafigyeléssel. sok folyadékkal és tornával többre mész.

És persze kitartással.

Fájdalom kell ?

Napi 1. másfél óra torna okoz :D jó kis izomlázat.

Ahogy mennek le a kilók az önbizalmad és a lelked úgy jön rendbe.

Ne sajnáld magad az nem megoldás .

Tegyél magadért !!

Sok Sikert

8-as vagyok.

Azt kell megértsed a nem evéstől nem fogsz lefogyni !

A szervezeted tartalékol.

Hosszabb egy folyamat ez, de megéri.

110-89kg - nál tartok- 75 a cél.

Te fiatal vagy ha odafigyelsz és mozogsz havi 6-7 kg simán lemegy !

Fejbe hozd meg a döntést.

Tegyél érte .