Mennyi idő alatt mennyit fogyhatok ha elhagyom a cukrot?

Semennyit se fogsz fogyni.

Ha a cukor hízlalna én lehet hogy 5 ezer kilós lennék.

Mi, mennyi más hízlaló ételt eszel a cukor mellett?

Gondolom, jóval többet, mint cukrot.

.

Mozgás nélkül, a fotelben ülve csak akkor fogsz fogyni, ha MINDEN kajáról lemondasz - ez viszont egészségtelen!

Az azért hülyeség amit utolsó mond, mozgás nélkül is lehet fogyni, ha kalóriadeficitet ér el, és ez nem csak akkor lehetséges, ha SEMMIT nem eszik valaki. De az igaz, hogy sokkal jobb sporttal párosítani.

Attól hogy elhagyod a cukrot, és mondjuk helyette édesítőt nyomod, egyáltalán nem biztos hogy bármi deficitet érsz el. Tudni kéne, hogy mennyi az alapanyagcsere szükségleted stb. és ezek alapján megtervezni egy étrendet. Na meg jót tesz, ha simán egy átlagos napodat végigszámolod, hogy lásd mennyit fogyasztasz amúgy...nagyon kiábrándító tud lenni.

Én sok éve elhagytam, egy csomó mindennel együtt (pl. liszt), csak ettől még nem fogytam semmit jelentős fölöslegemből... Ha sokat eszel, akkor nem fogsz fogyni, hiába hagyod el a cukrot, sőt, lemehetsz akár szinte nulla szénhidrátra is. A kalóriaegyenleg számít leginkább, akárki akármit is mond. Persze a cukor elhagyása (pláne a komoly szénhidrátcsökkentés) sokaknál komolyan besegíthet a kalóriacsökkentésbe, de azért nem garantált a fogyás, ez csak egy tényező.

Rólad sem tudunk semmit, de mindegy, mert nem lehet megmondani, egyáltalán fogysz-e, nemhogy milyen tempóban.