Mit tegyek, hogy ne hízzak vissza?

Mivel 1300 kcal is bizonyára épp csak jó, felemelném annyira és nem várnék hízást (jó, 1-2 kiló feljöhet, de csak víz és salakanyag miatt. mégis miből lenne zsír, ha 1300-ból elvesszük a működéshez szükséges mennyiséget? nem marad semmi, hacsak nem extrém módon tönkre van téve az anyagcseréd, de a gyorsításához többet kell enned s mozogni sem árt).

S utána 1300 kcallal, némi mozgással fogynék, illetve ha ez lassan menne, több mozgással.