Koplaltam fogytam 10kgot hogy kezdjek el enni, higy ne hizzak vissza?
Figyelt kérdés
2015. ápr. 18. 13:12
3/10 anonim válasza:
meddig koplaltál? vissza fogsz hízni,sőt lehet még többet is,mivel a szervezeted most elraktároz mindent gyorsan,mert éheztetted magad..
4/10 anonim válasza:
Miért érzem, h nem tudsz angolul?
Pedig tudnék adni sok irodalmat.
5/10 anonim válasza:
Sehogy. A koplalással való lefogyásnak pont semmi értelme, hiszen utána úgyis enned kell, különben meghalsz, de akkor meg nem tudod magad ezen a súlyon tartani. Lefogyni megfelelő táplálkozással és megfelelő mennyiségű és minőségű sportolással kell.
6/10 anonim 
válasza:
válasza:A dupláját fogod visszahízni annak, amit most leadtál. Ügyes vagy. A koplalás a legnagyobb butaság amit el lehet követni.
7/10 anonim 
válasza:
válasza:Fokozatosan kell visszatérni a normál táplálkozásra és utána nem zabálni csak normálisan, egészségesen étkezni. Sokan ott rontják el, hogy az éhezéssel megvonnak maguktól kajákat amiket utána hirtelen egyszerre akarnak a lelküknek pótolni és kész, el is van rontva.
Ha oda tudsz figyelni akkor nem hízol vissza, de ehhez önuralom kell.
Saját tapasztalat egyébként. 2 sorozat koplalás után harmadjára már észnél voltam utána és 15 kg fogyás után már nem híztam vissza.
8/10 anonim válasza:
A 7-esnek van igaza:"Ha oda tudsz figyelni, akkor nem hízol vissza, de ehhez önuralom kell."Ez alatt én azt értem, hogy étkezésenként nem szabad bevinni 200 g-nál többet. Vizet persze szabad inni, sőt kell is!
9/10 anonim válasza:
10/10 anonim válasza:
Én a paleo étrendet ajánlom: hús, zöldségek, zsír. Kevés gyümölcs. Nincs benne: rizs, gabona, krumpli, tejtermék.
Az előnye, hogy nem kell keveset enni, és nagyon szálkásít.
Sok infó van róla a neten.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!