1 hét alatt mennyit lehet fogyni nem eszek semmit 5-6 kg meglenne? Eddig még nem hiztam vissza amikor koplaltam és 22 kg ot fogytam max híztam1 kg ot csak! Pedig ha nem zabálsz nem hízod vissza tapasttalat!

ha van már tapasztalat, miért minket kérdezel?

és hány nap alatt koplaltad az a 22kg-t és mit jelent nálad a koplalás? csak mert a sok hájas egyénnek itt tisztelet a kivételnek azt jelenti, hogy zabálnak csak nem 3kg krumplit 2kg csirkecombbal meg félkiló fagyival hanem esznek helyette 2kg almát meg 1kg zöldséget 1kg csirkemellel és a desszertet ki hagyják helyette isznak 2l 1,5. tejet vagy mellé még esznek egy karton müzlit mert az ugye fogyaszt:DDD és ők büszkén vállalják koplalnak:DDD na ezt nem rád értem ne sértődj be:)))de a koplalás azt jelenti, hogy napokig van olyan hülye aki hetekig vagy hónapokig nem eszik semmit csak vizet iszik max kávét tejjel... abból is 200max 300kcal-t visz be egy nap...am simán le megy 5kg egy hét alatt de csak víz lesz és oda kell figyelned hogy 600kcal-fölé ne nagyon menj a -5kg-d után mert mert úgy vissza hízód mint a kölyök gólya :)))

Ha 7 napig nem eszel akkor lemehet kb 4-6 kiló,de ez leginkább víz,salakanyag zsírból csak nagyon minimális lenne a fogyás,tehát az alakodon nem látszódna meg.Nem folyamatos diéta kell,hanem életmód váltás,nincs olyan,hogy leadok 20 kilót 8 hét alatt koplalással, aztán megint zabálhatok amit akarok. Ezt hosszú távon sem a szervezeted,sem a bőröd nem fogja tolerálni.

1 kilónál nem többet. A többi folyadék és salak, izomzat vesztés.