Napi 30 perc szobabiciklizéssel lehet fogyni 3-4 kilót?

Ha a kevés nem túl kevés és rendesen eszel, nem tápanyaghiányosan, akkor nagyon jó :)

50 g csoki naponta??? Az kb. annyi extra kaloria, mint amennyit elegetsz a biciklizessel. Ne egyel napi 50 g csokit, a fogyni akarsz. Max 5 g-ot.

Én pár évvel ezelött kb 17 kilot fogytam a szobabiciklivel és mellette az étrendemen semmit nem változtattam. Most megint szeretnék venni egy szobabicajt mert le szeretnék adni kb 7 kilot. Ja és én napi minimum 1 órát tekertem és olyan közép nehezen.