Futást pótolja más edzés?
Figyelt kérdés
Ha nem megyek el futni, amivel a számlálóm szerint 150-200 kcal-t égetek (pontosabban esti kocogás), hanem helyette más tornát végzek bent, ami állítólag 170-230 kcal (edzésprogram adatainál fel van tüntetve), az ugyanúgy hasznos és segíti a szírégetést?
Tudom, hogy a kalória égetés a lényeg, ezért kérdezem, hogy akkor logikusan így is tökéletes mozgásforma a benti torna/edzés is.
2016. okt. 3. 18:53
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Egyhelyben futás,felugrások egyik lábról a másikra,kitörések, ugrálás,lépcsőzés-szerintem ezek is helyettesítik
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Igen, ahogy a bicikli, kori, még hatékonyabb is az úszás
4/4 anonim válasza:
1km futás = 4 km biciklizés
4 km futás = 1 km uszás
Sulyzós edzésböl hiperintenziv kell, a pulzust nem tartja magasan.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!