Sehogy sem bírok lefogyni, mit tegyek?

Megsúgok valamit: hízni csak és kizárólag úgy lehet, ha a kalóriaszükségletednél több kalóriát juttatsz a szervezetedbe, magyarul feleslegesen eszel.

Ezen gondolkozz el.

de igen, nagy gond van az étrenddel - ez éhezés, a szervezeted meg raktároz és próbál túlélni

először is fel kéne keress egy dietetikust, aki az életviteled alapján egy egészséges, személyre szabott diétát fog összeállítani

illetve keress fel egy személyi edzőt, aki meg mozgást ír neked elő

Szerintem igazságtalan téged hibáztatni, mert

1. 25 kilót hízni 3 hónap alatt zabálással nem lehet,

2. kivizsgáltatod magad (tehát nem megvonod a vállad, hanem keresed a megoldást).

De az igazság az, hogy ha nem találnak semmit, akkor a helytelen táplálkozásban és állandó vagy ciklikus fogyókúrában kell keresned az okot.

A 600-700 kalóriás kórházi diétát és a helyedben azonnal abbahagynám, az nem ilyen esetekre való. Ezt mutatja az is, hogy nem működik, folyamatosan hízol. Ha nem betegség áll a háttérben, akkor a szervezeted éheztetése. Ennek az eredménye a hízás.

A rossz emésztés is lehet betegség (ezt majd kiderítik), de szintén lehet a szar kajálás eredménye is.

Jó lenne ismerni a zseniális diétádat, többet tudnánk mondani.