Hogy tartsak ki ha ket napja nem fogytam egy grammot sem?

Istenem, két napja nem fogytál? :DDD Magasságos atya ég :D Még ha két hete nem fogytál volna, megérteném a hisztit.

Van egy pro tippem: menj el sz..rni és utána mérd meg magad és konstatáld a fogyást.

1. Ne a sùlyt nèzd, hanem a centiket, es nèzd azt hogy a tükör mit mutat.

2. Ne mérd magad naponta, maximum havonta 2 alkalommal.

3. Ha vègkèpp semmi változàs, tükörben sem, centikben sem, akkor nem jól etkezel es/vagy nem mozogsz úgy ahogy kellene. Nagyon sokan vannak akik alabecsülik a bevitt kalóriàt, makrókat.

Valamit mégsem csinálsz jól, mi a testsúlyod, magasságod, hány kcalt viszel be egy nap és mennyire pontosan méred? Mit edzel?

Az irigység sajnos nem vezet sehova, ha így lenne, már nekem is bombalakom lenne.