Hogy tartsak ki ha ket napja nem fogytam egy grammot sem?

Sose akarj más helyében lenni. Borzasztó a hozzáállásod.

Ne mérd magad minden nap, elég heti egyszer.

Semmi se akadályozzon meg abban, hogy elérd a céljaidat. Ne az motiváljon, hogy az a másik csaj milyen vékony, meg szexi.

Volt egy ismerősöm, akinek tényleg nem kellett semmit tennie, hogy vékony legyen, azt ehetett amit akart, és egyfolytában panaszkodott, hogy ő milyen sovány, senki rá se néz, stb. Tehát a kövérek a kövérség miatt panaszkodnak, a vékonyak meg a vékonyság miatt. A göndör hajú egyenest akar, az egyenes göndört...

Egy szívességet tegyél meg. Érezd jól magad a testedben, élvezd a mozgást, a tornát, amit csinálsz a fogyókúra mellett. Tegyél le arról a hülye emberi szokásról, hogy az kell, amit nem kaphatunk meg.

Magamból kiindulva: sose áhítozz sütemények, csoki, egészségtelen kaja után, mert ha megeszed rosszabbul fogod érezni magad, mintha nem etted volna meg. De hát ki tudja előre, nem de nem?

Ne foglalkozz a súlyoddal, diétázz tovább, mozogj rendszeresen, de ne azért, hogy vékonyabb legyél, hanem azért, hogy jobban érezd magad. Ennyi.

Tudod, ne a mások iránti gyűlöleted motiváljon, hanem a szereteid iránt való odaadás. Szeresd magad, damnit!