Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Szerintetek hogy álljak neki...

Szerintetek hogy álljak neki a fogyókurának?

Figyelt kérdés

20 éves lány vagyok 170 magas és sajnos 80 kg. Legalább 25kg-ot szeretnék fogyni.

#fogyás

2016. jan. 31. 12:06

1/4 Szabi.L

válasza:

Először is egy helyes étrend. És ha van időd, akkor sportolj valamit.

Ezt nézd át, nagyon alap dolgok vannak benne: [link]

2016. jan. 31. 13:58

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 vfrtom

válasza:

Kétlábon.Amúgy erős akarattal. Sok mozgás, minden izmot kell edzeni. Csak felülés vagy futás nem jó. Kevés szénhidrát és zsír, sok fehérje.

2016. jan. 31. 14:00

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 vfrtom

válasza:

Csak étrenddel nem fog lefogyni, sajnos a mozgást nem kerülheted el. Viszont az édesítőszert nem ajánlom.

2016. jan. 31. 14:02

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Elkerülhető a mozgás, csak nem érdemes. Jó, ha az ember ráveszi magát.

De a jó étrend az alap, szolid kalóriadeficittel. Rengetegféle stílus van, nem mindenkinek passzol ugyanaz, olvasgass, tanulj, tapasztalj, tudd meg, mire van szüksége a testednek, kérdező.

2016. jan. 31. 15:27

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Tudnátok ajánlani egy olyan diétát ami hamar megindítja a fogyást? 15-20 kg-tól szeretnék megszabadulni és nem igazán tudom hogy is álljak neki.

Estére farkas éhség kap el és eszek, nem bírom megálni pedig azt mongyák fejben döl el minden. Hogyan álljak neki a fogyókúrának illetve miket vegyek egyek?

Hogy álljak neki a fogyókúrának? Lécci normálisan

Fogyni szeretenék,16 éves lány vagyok. Nem tudom hogy álljak neki a fogyókúrának. Valaki leírná hogy mit eszik hányszor és hány kilót fogyót? És persze hogy mit nem...

97 kg vagyok, 167 cm,21 éves. 2 gyerek mellett nem tudok eljárni mozogni, mert nincs segítségem. Hogyan álljak neki a fogyókúrának, melyik a leghatásosabb?

Hogyan álljak neki a fogyókúrának? Teljesen kivagyok akadva magamtól mindig feladom de nem megy, hogyan csináljam? A bicózás jó?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!