Hogyan álljak neki a fogyókúrának? Teljesen kivagyok akadva magamtól mindig feladom de nem megy, hogyan csináljam? A bicózás jó?

Pont msot akartam feltenni ezt a kérdést! De láttam,hogy itt van úgy hogy inkább nem írtam :) Velem is pont ez a helyzet! Egyszer már sikerült leadnom 5kilót! (sok sok sok futással) de sajnos hamar visszajött..Azóta is fogyózok, de eredménytelenül!!!! nem tudom mi van velem.Semmi akaraterőm nincs!! Pedig muszájj lefogynoooom!!!!! Amúgy hol lkasz?? Én sem pesti vagyok!

Vegyél egy mp3 lejátszót, tedd rá a kedvenc zenéidet, vedd fel a fülest aztán menj le a konditerembe és told az aerobot. Sőt sok gépnél már kis TFT is van amin tudsz tévét nézni. Egyedül tényleg nehezebb viszont a siker is édesebb amikor tudod hogy az eredményt egyedül érted el.

VALAKI FOGYJON VELEM!! PRIVI ÜZIT VÁROK =)

Velem is ez a helyzet, a kitartásom 0. Eljártam kondizni, egyedül, tekertem a tft-s bicón, hallgattam zenét, de 3 hónap után feladtam, itthon elkezdtem R.R.-val tornázni, 1 hétig bírtam. Ha valaki tudja a választ, akkor nekem is írja meg:) (szfehérvár)

Hát sajnos az kitartásodon csak te magad tudsz változtatni. Én is egyedül fogyozóm, mindig is egyedül csináltam. Kitűztem egy célt, és tudom, hogy el kell érnem. Előveszem a tavalyi csini ruháimat és jó sokszor egy nap nézegetem, és tudom, hogy bele kell fogynom. Szerintem, ha kibírnád 2 hétig, utána már megszoknád, hogy egyedül mozogsz. Én pl. nem is szeretem, ha jön velem vki, mert abból csak duma lesz, edzés meg semmi. Vettem magamnak otthonra egy elliptikus trénert, azon edzek heti 4x 60 percet, meg vettem egy R.R. dvd-t és azt is csinálom. A zene egyébként tényleg jó, én arra szoktam taposni, vagy a tv-t nézem. Sőt a dvd-nél is lehalkítom és zenét hallgatok közben.