Vegetáriánus diétával lehet fogyni?

fogyás szempontjából nincs értelme, sőt, szerintem nem jó ötlet, hiszen pl a csirkehús, a hal vagy a pulyka is "szuperkaják", amikből lightosan készítve bőven lehet enni és jól is lakat.

a vegetarianizmusnak leginkább elvi vagy vallási okai vannak, egészség szempontjából csak orvosi felügyelettel érdemes csinálni,komoly baj is lehet belőle, mint a vashiány...

10. voltam, azzal egyetértek, hogy hússal bizonyára könnyebb, hisz a fehérje jól laktat, miközben a hús nem kalóriadús (max. a nagyon zsíros, de az még jobban laktat), térfogatnak még hozzájön zöldség... Akinek nem kell sokat ennie egyszerre, mint nekem, az akár viszonylag kevés kalóriában is jóllakhat így, akár hosszabb távra, mint szénhidráttal.

A szénhidrátszegény étrend is változatosabb hússal.

Ha nem viszel be koleszterint, akkor a szervezeted termel magának.:)

Illetve azt sem szabad elfelejteni, hogy hiába van sok vas vagy egyéb nyomelem, vitamin valamiben, ha nem szívódik fel. A növényekből kis arányú a felszívódás, sőt felszívódást gátló anyagok is lehetnek benne.

8-as, "akár hónapokig is rothadhat a belünkben, a bél falára tapadva".

Jó kis dietetikus hallgató lehetsz, ha ekkora baromságokat híresztelsz. Minimális utánanézéssel kideríthető, hogy a "bélben rothadó hús" az a fanatikus vegetáriánusok által terjesztett, teljesen légből kapott hazugságok egyike. Egyébként meg ha érdekel, mi van a bél falára tapadva, vedd egyszer a fáradságot, és beszélj a témában egy gyakorló gasztroenterológus orvossal, aki naponta látja a saját szemével, mi van az emberek bélrendszerében. Én nem egyszer kérdeztem már ki gasztroenterológus ismerőst a témában, szóval nekem teljesen hiába vetítesz hülyeségeket...

[link]

Én pedig boncoláson tanultam erről, és bizony ott volt a bél falára tapadva, végig. Az már mellékes, hogy ketogén egyénről volt szó, ezért is vehettünk részt ezen a boncoláson.

Különben én nem vagyok vega, szeretem a húst, és ÍGY mondom ezt.

#17: Hogy jön össze a boncoláson részvétel a ketogén étrenddel?

A ketogén miatt olvasgattam már zerocarberekről is, nem tudok róla, hogy különösebben egészségtelen lenne, a tapasztaltok sem ezt mutatják, csak nehéz jól csinálni.

Persze a ketogént magát simán lehet vega verzióban tolni, nekem ez szimpatikus vonal (ha húst eszem, eleve nem tudom tartani a ketogént, fura lény vagyok).

A hús szerintem természetes és az igényeinkhez passzoló táplálék, épp csak a modern állattenyésztésről nincs jó véleményem, ami kihat a termékeire is.

Hogy ki mivel fogy jól, az emberfüggő is, de ha fegyelmezi magát, akkor mindegy, mennyi egyszerű és összetett cukor van a növényekben, ha egyszer nem eszi meg őket vagy csak minimális mennyiségben.

Vega és vega étrendközött óriási különbség lehet, még a fő makrotápanyag sem egyértelmű, van, aki 80% szénhidrátot eszik vegaként, van, aki 80% zsírt.

Van, aki kerüli a zöldséget és sütit, szóját, tésztát eszik... Az, hogy valaki vega, alig jelent valamit.