Ráálltam egy testzsírmérős mérlegre:azt írja 30.7% elhízott. Jól működnek ezek a vackok, vagy ki lehet dobni?

30,7% testzsír nem a kövér kategória, csak kicsit zsírosabb, amit a pocak is mutat. Normálisan néz ki vele az ember. Sokan nincsenek tisztában az értékekkel, volt egy srác itt korábban, akinek volt vagy 50%-os, de max. 25-nek tippelte.

Én kb. 24%-kal vagyok vékony és izmos, szóval annyira nem drasztikus a többleted.

Nem csalás, csak nem lehet egy lábnál mérő eszköztől sokat várni. Valami olyasmi az elve, hogy a lábszáradba vezetett áram megmutatja, ott mi a helyzet, de ebből nem lehet jó pontossággal extrapolálni... Vannak gépek, ahol a kezeddel is meg kell fognod valamit, azok jobbak tudnak lenni. De a legjobb, ha az ember rendesen leméri, bőrredő sokpontos mérésével.

De ha látod, megtapogatod magad, akkor is látszik, hogy hájas vagy-e vagy izmos.