Milyen mozgást ajánlanátok nekem? 18/L
173 cm és 65 kg vagyok.
Gondolkodom valami konditerem szerűségen (Bp), de nem tudom, hogy érdemes lenne-e bérletet venni, vagy inkább más mozgást ajánlanátok.
Konditeremben mit érdemes sportolni? Egyik alkalommal kardió (futás, bicikli, ellipszis tréner) másik alkalommal pedig izomépítés (súlyok, húzogatós-nyomogatós gépek)??
És szerintetek hol éri meg a legjobban (Bp) bérletet venni?
Köszönöm!! :)
válasza:Próbáld ki a walk energy-t nagyon szép feneket lehet vele csinálni, és combot, hasat is edz. Ezen kívül lehet dips-eket tolni, ami a lányoknak előnyös, mert szép hátat és tricepszet csinál.
Ha reggel, a meleg előtt, vagy este ki tudsz menni street workout -olni, az is nagyon jó! Itt van a MadBarz lányoknak összeállított gyakorlata (full body girls) [link]
válasza: válasza:Neki kell dönteni, de ötleteket várhat másoktól is.
(azt hittem ez eddig is egyértelmű)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!