30 éves vagyok, diétázok egy ideje, most 74 kg vagyok 168 cm-hez. Milyen mozgást ajánlanátok a diétám mellé, amit itthon végezhetek 2 gyerek mellett? Főleg csípő-comb problémás, a hasam szép. Köszönöm!
Figyelt kérdés
2013. jún. 6. 09:04
1/6 anonim válasza:
szia én Rubint Réka videóját ajánlom neked :) én is ma kezdtem el diétázni :) meg mellette futás az a legjobb erre ha viszont kicsit oda figyelsz hogy esténként nem eszel meg próbálod egy időre a kenyeret elhagyni akkor hatásos a siker futás helyett jó ha mindennap sétálsz is a szabadban akár egy félóra hidd el sokat jelent ;) sok sikert
2/6 A kérdező kommentje:
A sétát azt a 2 gyerek biztosítja. :)) Rubint Rékához Te vásároltál dvd-t vagy youtube-on nézed? Rá gondoltam én is egyébként.
2013. jún. 6. 09:12
3/6 A kérdező kommentje:
Ah köszike, akkor férjemet megbízom, hogy töltögessen. :P Nehéz elkezdeni az itthoni tornát, teremben jobban menne, de hát ez van. :)
2013. jún. 6. 09:19
4/6 anonim válasza:
menni fog az csak légy kitartó ;) :D
5/6 anonim 
válasza:
válasza: 6/6 anonim válasza:
válasza:youtube-on keresd meg a fitnessblender csatornáját. angol nyelvű, de náluk van minden :))
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!