Na jó ez a kalória számlálás tényleg ekkora kamu? Mert akkor halálra röhögöm magam ha nem (? )

? :D

És az, hogy Brad Pitt lett az smafu?

A kalóriaszámlálás nem kamu, az kamu hogy az ember tudja is mennyit kell számolnia. Vagy hogy ismeri a saját kalória felhasználását. Utóbbit mérni lehetne, de úgyis minden nap változó érték, de az ételek kalóriatartalma is természetesen változó, a hivatalos táblázatoktól valamilyen szinten eltérő.

+ nagyon fontos a kalóriaszámolást követőknek is észben tartani a homeosztázist. Úgysem tudnak pontosan számolni, nem a matek miatt, hanem az ismeretlen tényezők miatt. Tehát egészséges szervezetre van szükségük, ami képes zsírt égetni, nem döglött be a hormonrendszere, anélkül már édes kevés a kalória bevitel számolgatása.

És pont ezért nem lehet mindenkinek barna kenyérrel meg extrudált kenyerekkel 1000 kcal-os étrendet követni, mert ez már eleve egy betegség, ami évek múlva nagyon sok gondot fog okozni nekik. Holott a kalóriát tartják, azt lehet tartani akár csokitortával is :P

Nem az a nagy kunszt, bár a gyakorlatban szerintem nem lehet könnyű, fixen tartani egy kalórialimitet. És ha éhesebb vagyok, vagy ilyesmi? Meg persze olyan ételeket kellene enniük, amik után jól is laknak, mégis életszerűbb lesz, tarthatóbb az egész.

Táplálkozási zavarok kialakulása és kalóriaszámolgatás rögeszme kapcsolatáról most ne is beszéljünk :)

most nem tudom eldönteni, hogy a kérdező ilyen gyökér-e, vagy csak ő is trollkodik ezzel a kérdéssel, mint a sikersztori írója :D

felvilágosítanál kérlek, Kérdező? :D