Miért hízunk koplalás után?

1. a gyomor nem szűkül össze

2. 1 hét után nem jön vissza semmi, mivel érdemben nem is fogy semmit az ember. A fogyás nem 1 hetes project.

Az éhezés témát egyébként kevés ember érti jól, én sem mennék bele annyira sok a változó.. egyéni reakciótól, éhezés közben bevitt anyagoktól függően, hogy fölösleges okoskodni.

Kérdező, nyilván fogyhatsz ha nem eszel eleget, és nyilván nem fogsz hízni, ha csak húst és zöldségeket eszel, nem túlzó mennyiségben.

Viszont mint írtam, bonyolult.. tegyük fel túl vékonyra fogysz, a szervezeted akkor pl. trükközhet, hogy próbáljon visszahízni a normális súlyra. Képezhet több tartalékot.. bonyolult.

Amúgy ne akarj azért fogyni, mert jó a combod. Basszus, örülj neki hogy jól nézel ki, sportos vagy! És igen, egyél husit és zöldségeket, nem lesz semmi baj a testeddel, méreteddel. Izom kell, nőkre meg zsír is valamennyi. De még férfiakon is van zsír :)

És? Így vagyunk jók, így lettünk teremtve, nem kell szélsőségesen változtatni (elhízás, túlzott vékonyságra gondolok)

Ráadásul ha sportos vagy, egészséges tested van akkor mikor leszel boldogabb? Ha még a jó testtel is elégedetlenkedsz.. vagy ha elfogadod és örülsz a jó testednek? Tedd az utóbbit.. nem írnám ezt egy elhízott, inzulinrezisztens nőnek, de ha te edzel, jól vagy és jó vagy, akkor ne csinálj problémát magadnak! ;) Mert fölösleges, hidd el lesz probléma az életben úgyis elég :)

1 hét alatt ekkora súlyvesztés már nem fogyás, hanem valami probléma tünete. 5 kiló, ha ebből 2 kiló zsír.. akkor az is kb. 18 000 kcal. Napi 2000 kcal körül elüzemel a szervezetünk... ennyi energiát mire használna fel? Még ha semmit nem ennénk, ez akkor is ellátna energiával.

A többi 3 kiló (meg 4) meg sima kötött víz és glikogén, persze hogy visszajön. Búzával (mekis kaja, pizza) meg pláne hogy visszajön, az amúgy is gyors hízásnak kedvez.