Gyaloglással, kerékpározással, érhetek el eredményt?
Napi fél óra gyaloglást, és esetleg egy óra kerékpározást be tudnék iktatni az életembe. (Ébredéstől, elalvásig melózok, számítógéppel.) Az autózás helyett/mellett. Mivel a feleségem etet, és hiába kérem, hogy diétás kaját adjon, az étrend változás számomra kivitelezhetetlen. 170cm/93kg vagyok. Nem akarok karcsú, izmos lenni, nincsenek hiú ábrándjaim, de szeretnék "levegőt venni", miközben bekötöm a cipőmet. Az éhezéstől elájulok, tehát azt nem bírom. Vagy esetleg van más, ötletetek?
36F
válasza:Feleséged etet? Esetleg megtanulhatnál magadtól enni, óriásbébi. Lemész a boltba, és veszel szépen diétás kaját. Bár olyan diétás kaja a világon nincs, hogy konkrétan nulla perc mozgás mellett ne hízlaljon, és közben meg jól is lakjál vele.
Attól meg, hogy minden ébren töltött percedben a szgépet buzerálod, ki fogsz nyiffanni ötvenévesen.
Igen, iktasd be minimum azt a kis sétát meg a bringázást, de nem ártana ennél alaposabb életmód-változtatás.
válasza:-a sétától meg a bicajozástól te sem leszel soványabb,próbáltam nálam sem jött be
-amitől lefogynál,az a fele annyi étel lenne,mint eddig,én heti fél kilót tudok így leadni
válasza:Asszonypajtásnak az a célja,hogy 50 évesen eltemessen?
Egyetek húst,zöldséget!
És igyál napi 3 liter vizet.
A mozgás szinte mindegy mi,ha nem izmosodni akarsz csak fogyni.
#1 Alapvetően igazad van. Ha nem nősülök meg, akkor nem kellene ennyit melóznom, nem híztam volna el, és a saját etetésem mellett, lenne időm konditerembe járni, sportolni. De sajnos késő bánat. Ja és én, a nagy többséggel ellentétben, tényleg dolgozom a gépen, ebből tartom el, egyedül a 4 fős családomat (is).
Lehet, hogy így akar megszabadulni tőlem? :-)
Már sokszor hagyok maradékot, de akkor növelem a mennyiségét, csak nehéz, mert még bennem van, hogy mindet meg kell enni. A mozgást, pedig ma elkezdem. A kevesebb vacsorát nagy adag gyümölccsel pótolom ki, hogy éjfélig ne éhezzek. Ezzel is ártok magamnak, vagy jobb így?
Köszi mindenkinek, és azért még örülnék, néhány jó ötletnek. :-)
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!