Egyébként igen. Ha reggel nem kívánod, akkor például egyél két órával ébredés után.
2015. jan. 13. 08:54
Hasznos számodra ez a válasz?
2/12 A kérdező kommentje:
Hát hogy akkor este kevesebbet eszel pl., mert reggel eszel és tele vagy, vagy csak fölösleges étkezés a többi mellett? Mert ennyi erővel a reggelit simán kihagynám.
2015. jan. 13. 08:58
3/12 anonim válasza:
Szoktam mindig, én rosszul lennék, ha nem ennék. Mondjuk rögtön felkelés után én sem tudok, kb. 1 óra múlva szoktam.
Ebédelek, délután is eszem. Este már nem vagyok éhes.
2015. jan. 13. 09:02
Hasznos számodra ez a válasz?
4/12 anonim válasza:
Hallottad már ezt a mondást?
"Reggelire úgy egyél, mint egy király, ebédre mint egy polgár, vacsorára, mint egy koldus"
Nem hiába mondják ezt.. Én mindig reggelizem, és a fogyókúrámnak is jót tesz.
2015. jan. 13. 09:51
Hasznos számodra ez a válasz?
5/12 anonim válasza:
Inkább a vacsorát hagyd ki. Ha logikusan belegondolsz, este mihez kell az energia? Az alváshoz? :) Reggel viszont kell az egész nap elindításához.
2015. jan. 13. 09:57
Hasznos számodra ez a válasz?
6/12 anonim válasza:
Igen, az elején nehéz volt, de aztán hozzászokott a szervezetem és rendesen kéri a reggelit :D
Inkább a vacsora minimális, és 6 körül vacsizok.
2015. jan. 13. 10:01
Hasznos számodra ez a válasz?
7/12 anonim válasza:
Mi az hogy nem kell? 8-9 órát voltál kaja nélkül. Nem azt mondom, hogy nyolcfogásos menüt kell becsókolni, de valami laza kis reggeli normális esetben kell.
2015. jan. 13. 10:57
Hasznos számodra ez a válasz?
8/12 anonim válasza:
Nem tudom, ti hogy vagytok vele, de én reggelinek veszek mindent, amit 12 óra előtt eszek. Szóval ha otthon nem bírsz még enni(egyébként én sem szoktam), akkor csinálj egy liter smoothiet, vagy vigyél magaddal 4-5 narancsot/almát, pár banánt és edd/idd meg a délelőtt folyamán. Ilyenkor a szervezetnek még könnyebb lebontani a gyümölcsöket, ráadásul egy banános smoothie nekem olyan lendületet szoktt adni, amilyet egy szendvics sose.:)
2015. jan. 13. 11:57
Hasznos számodra ez a válasz?
9/12 anonim válasza:
Én nem reggelizem. 5-6 körül kelek reggel, először 10-11 óra tájékán eszem, akkor éhezem meg.
Egy időben a "reggelizz, mint egy császár..." kezdetű örökbecsű miatt rá akartam magam szoktatni a reggelire. Hányás, gyomorfájdalom, cifraf0sás lett a vége. Két hét után feladtam.
Van, akinek nem igényli a szervezete, de ez sok mindentől függ (mikor ettél utoljára és mit, mit akarsz enni reggel, mit csinálsz reggel, stb).
Én amondó vagyok, ki kell próbálni, ha nem megy, ne erőltesd.
2015. jan. 13. 11:58
Hasznos számodra ez a válasz?
10/12 anonim válasza:
Egyszer láttam a tvben egy olyan kísérletet, hogy számít-e hogy mikor mennyit eszünk, és akik reggel vitték be a legtöbb kalóriát vacsorára meg a legkevesebbet, azok többet fogytak mint akik fordítva csinálták.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza:
válasza: