Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogy szánjátok rá magatokat...

Hogy szánjátok rá magatokat fejben a diéta betartására?

Figyelt kérdés

Pontosan tudom, mit-hogyan kéne csinálnom, de kb egész álló nap azon kattogok, hogy pizzát-sütit-gyrost és minden egyebet akarok enni. Minél tovább betartom a diét

2015. jan. 11. 02:40

1/7 A kérdező kommentje:

Veletlenul elküldtem... Szóval minél tovább tartom a dietat annál rosszabb, mint valami drog egész álló nap a kaján jár az eszem. És nem is vagyok éhes, csak a szemem kívánja. Ezt mások, hogy győzik le?

2015. jan. 11. 02:42

2/7 anonim

válasza:

Tényleg függőséget okoznak a búzalisztes kaják.

Én nem mindig tartom be, aztán egyre inkább rájövök, hogy bakker amíg élünk, addig mégis érdemesebb betartani. Mert ezek csak pusztítják a testünket.

2015. jan. 11. 08:15

Hasznos számodra ez a válasz?

3/7 anonim

válasza:

Elég a tudat, hogy közben mások éheznek. Tudom, hogy mennyi ételre van szüksége a szervezetemnek jelen körülmények között, és ezt a minimumot fogyasztom el egy nap.

2015. jan. 11. 11:37

Hasznos számodra ez a válasz?

4/7 anonim

válasza:

Egész könnyen csak tükörbe kell néznem :D

2015. jan. 11. 13:18

Hasznos számodra ez a válasz?

5/7 anonim

válasza:

Tudom, miről beszélsz, sőt, még étkezési zavarral is küszködök, így ez még jobban jelen van az életemben. Igazából ami használ az az, hogy eltereled a figyelmedet. Persze, hogy van időd a kaján kattogni, ha nem köt le semmi, nem kell valami másra koncentrálni. Hidd el, amikor én gyakorlaton fél napot rohangáltam a kórházban, mindent kellett csinálni, fejben tartani, a fene sem foglalkozott azzal, hogy most épp mit nem ehetek meg, pedig kívánom.

2015. jan. 11. 13:52

Hasznos számodra ez a válasz?

6/7 A kérdező kommentje:

Dolgozom 8 órában, szellemi munka, szóval elbambulni sem tudok közben, hazajövök, szakdogázok, edzek, játszok, szóval mondhatni elég sok minden leköti a figyelmem, de ha meglátok egy gyrosost, kb szaladnom kell onnan, nehogy elcsábuljak.

És amíg egyedül vagyok, ez még csak-csak megoldható, de amikor valaki megkínál ilyesmikkel, az a legrosszabb...

Őszintén irigylek mindenkit akinek nem esik nehezére ilyesmikre gondolni, nekem kb ez a legnehezebb az egészben, nem a másmilyen étrend, vagy a sport, mert azokat is szeretem csak olyan nehéz NEM gondolni ezekre a szemétkajákra.

Na mindegy remélem továbbra is tudom tartani, lehetőleg csalás nélkül.

2015. jan. 11. 16:42

7/7 anonim

válasza:

Ez egy döntés. És a döntésnek következményei vannak. jelen esetben én egy személyes példát írok: vettem egy havi diákbérletet a sarki kondiba. Egy héten 4x megyek le aerob mozgást végezni, amit imádok. Engem a konditerem sokkal jobban motivál, mint az otthoni torna dvd-k, valahogy az motivál, hogy az emberek látják, hogy akarok magammal törődni (pedig lány vagyok sajnos plusz 30 kg felesleggel).

Kalóriabázis.hu -nagyon jól kordába tart, csak sajnos a fehérjét sosem tudom eléggé bevinni :(

Motivál az, hogy szeretnék nyáron egy kicsit csinosabb lenni, szeretnék magamnak 42-es farmert;ha fogyni fogok, akkor több lesz az önbizalmam, kinyílok egy kicsit a világ felé :) Na, engem ezek motiválnak :) Ja, és meg akarom mutatni a világnak, hogy én is képes vagyok a változásra.

2015. jan. 11. 19:52

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Tudnátok valamilyen filmek ajánlani ami fogyókúráról szól, megerősít az elhatározásomban a fogyókúrám során?

Hogyan lehet hasrol fogyni? :-)

Szálkásító diétához mit és mennyit kéne sportolni? Kinek vált be ez a diéta?

Így jó lehet ez a diéta?

Fogyáshoz melyik diétát javasoljátok?

Mondanátok kalóriamentes ételt, és hatásos sportot itthonra?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!