fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogyan fogyjak 15 évesen?

Hogyan fogyjak 15 évesen?

Figyelt kérdés
sziasztok:) 15 éves vagyok 161cm,55kg.Fogyni akarok.Nem a súlyommal van a baj hanem az alakommal.Nagy a fenekem,hájas a hajam,és vastagak a combjaim.Karácsonykor még híztam is tuti 1-2kg-ot.Nyár óta egyfolytában hízok.próbálok kevesebbet enni és több zöldséget,gyümölcsöt de semmi.milyen gyakorlatot tudnék csinálni? pl: felülés,gugolás,stb.? vagy inkább járjak edzeni?? mit egyek/sportoljak hogy eltünjenek a hurrkáim?? köszi a válaszokat.:) 15/L

#fogyás
2015. jan. 3. 13:34
 1/9 anonim válasza:
0%
Felülést ne csinalj, attól nagyobbodik a hasad. Masszírozd erősen, hogy a zsírpárnákat széttörd. Egyél diétás kekszet almával vagy mandarinnal. Banánt ne egyél, az nagyon hízlal!!! Este ötkor vacsorázz, aztán csak egy mandarint ehetsz pirítóssal kb. 7-8 között. Én így fogytam eddig 10 kilót :-)
2015. jan. 3. 13:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim válasza:
1# Ha a netre beírod, h Fitness akk nagyon jó gyakorlatokat mutat
2015. jan. 3. 13:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 A kérdező kommentje:
értem köszi:) és leírod kérlek hogy miket eszel egy nap és hogy mit mozogsz?
2015. jan. 3. 13:57
 4/9 A kérdező kommentje:
1.nek írtam bocsi.:)és 2. mindjárt beírom és megnézem.:)
2015. jan. 3. 13:58
 5/9 anonim ***** válasza:

[link]

Ezt olvasd el, minden benne van, amit tudnod kell.

#1 Hogy törne szét a zsírpárna? Este 6 után KELL enni, nincs olyan, hogy 6 után tilos.

2015. jan. 3. 14:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim ***** válasza:
Gyümölcsöt mértékkel, mert tele van gyümölcscukorral.
2015. jan. 3. 14:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:
#5 Vagyok, egy darab mandarin nemszámít étkeésnek, pont azt nem kéne enni este.
2015. jan. 3. 14:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:
33%

Első:

Felüléstől nem lesz nagyobb a has, a zsírpárnákat pedig nem lehet széttörni, a masszázst keringésélénkítésre ajánlják.


"hájas a hajam"

Elég komoly lehet a gond, ha már a hajad is súlyfelesleggel küzd. Bár ez egy kis vágással könnyen orvosolható.:)

2015. jan. 3. 15:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 A kérdező kommentje:
utolsó: hasam* bocsi elírtaam..na mindegy
2015. jan. 10. 08:19

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!