Hova tennétek az edzést?
Figyelt kérdés
Hétköznap 8-17-ig dolgozom, az út a munkahelyemre 1 óra autóval.
Reggel fél 7-kor indulok, viszem a lányom oviba, majd megyek dolgozni, este 6-ra érek haza.
Bűntudatom van, ha esténként tornázni szeretnék, mert így is egész nap távol vagyok a lányomtól, este még egy órát vegyek el tőle?!
Hogy oldanátok meg?
Muszáj 10-15 kg-ot leadnom.
2014. dec. 27. 09:58
1/4 anonim 
válasza:
válasza:csak étkezéssel is le lehet adni
2/4 anonim válasza:
válasza:Edz este 8-9ig hétköznap 2 alkalommal, meg a 2 hétvégi napon elosztva. Én így csinálnám: Kedd,Csütörtök este 8-9ig, Szombat,Vasárnap meg amikor ráérsz. Edzés ugyis csak 20%, a kaját kell rendbe tenni.
3/4 A kérdező kommentje:
Szombat és vasárnap oké. Hétköznap 9 előtt nem tudok edzeni. De akkor egy alkalmat beteszek este 9-10 órára.
2014. dec. 27. 12:23
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Menjetek együtt sétálni, korcsolyázni, ha jobb idő lesz biciklizni, görkorizni, ezek neki is nagyon jót fognak tenni. Ezen kívül tornázz egyszer hétvégén, egyszer meg este és meg is van a kellő mennyiségű mozgás. Egyébként ha van 10 szabad perced az alatt is ki lehet fáradni, csinálj súlyzós guggolásokat, kitöréseket, hasprést, lábemelgetést, ilyesmiket.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!