Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hova szorítsam be a láb edzést?

Hova szorítsam be a láb edzést?

Figyelt kérdés

hova tegyem be a lábedzésemet? vagy külön napot csináljak neki?

1.nap mell-has

2.nap hát-váll

3.nap kar-has

2011. nov. 30. 20:49

1/4 anonim

válasza:

3. nap has helyett.

2011. nov. 30. 20:55

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

vagy mell-kar hát-váll láb napok

2011. nov. 30. 21:00

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 A kérdező kommentje:

melyiket válasszam akkor? :)

2011. nov. 30. 21:18

4/4 anonim

válasza:

Egyik héten megcsinálod az egyiket, utána a másikat és eldöntöd.

2011. nov. 30. 21:22

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

17 éves vagyok! Ti milyen edzést ajánlatok nekem és milyen gyakran egy héten? Gyúrásra gondolok! Heti 3x járok terembe és egyelőre csak mell és bicepsz edzést...

Ha az ember keveset aludt, akkor az edzéssel ártunk? Pl ha valaki éjszaka valami miatt nem tud eleget aludni csak 3-4 órát, akkor a napi edzést ha megcsinálja...

Ha csak simán edz az ember, különböző tömegnövelők, és szerek nélkül, és ha abba hagyja az edzést, egy idő után "összemegy"?

A fegyencedzés mellett csinálhatok aerob edzést?

Hogyan osszam fel az edzést?

Olvasta már valaki a fegyenc edzést?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!