Mik tartoznak bele a kardió edzésbe?

Köszönöm a válaszokat. Sajnos ilyen gyorsan nem megy, mert a szüleim amúgy se támogatnak, és az iskola egy kissé megvisel. Amúgy meg nem eszek szemetet.

Tényleg elég érdekesek... Alsóban még nem tartottam fontosnak a sportot, de azért akartam járni aerobicra, és nem engedtek. Több évig próbálkoztam mindenféle hobbi elkezdésével, de amihez több kell az otthon ücsörgésnél nem engedték. Meg már akkor kiakadnak, ha elém raknak egy hatalmas adag brassóit, és nem eszem meg mindet (meg amúgy is rengetek kalória van benne). 13 évesen kifejezetten vékony voltam, most meg van rajtam némi felesleg amit még az ismerőseim is észrevettek és be is vallják, ezért egy ideig próbálkoztam futással meg otthoni tornával, persze az utóbbival csak titokban, mert a testvérem cikizett miatta, és így is anorexiásnak hív, meg mindig azzal viccelődik ha egészségesen táplálkozok, hogy "hagyjad anya ő fogyózik. Az azért elég kellemetlen, ha ezt naponta a képembe vágja. Mellesleg nem mintha ő egy botsáska lenne, szóval zabáljon csak, de én nem fogok. A futástól meg eltiltottak, mert "olyan sok veszély fenyegethet" amíg lemegyek az iskola salakpályájáig, futok 45 percig aztán szépen hazamegyek. Az iskolámtól is csak 5 percre lakok. Szóval ez nem normális, hogy a családom beszól a nagy combjaim miatt, aztán meg eltiltanak a sporttól.