Zöldséget korlátlanul lehet enni vagy a szénhidrát miatt azt is mértékkel kell enni?

Vannak olyan zöldségek aminek annyira alacsony a szénhidráttartalma, hogy szinte elhanyagolható, abból nyugodtan lehet enni, szerintem úgy sem tudnál annyit megenni, hogy az "túl sok" legyen. :)

Aminek magasabb a szénhidráttartalma arra illik odafigyelni (pl. krumpli, hüvelyesek elég sokat tartalmaznak, könnyen összejön )

Diéta kérdése. Ketogénben nagyon oda kell figyelni, de nekem még 80g is könnyedén túlhalad a nem keményítődús zöldségekkel, ha épp olyan napom van... Aki zöldségétellel akar jóllakni, annak valószínűleg megszalad a szénhidrátja, ez ilyen.

Mondjuk abban nem hiszek, hogy a fogyásomat az gátolná, hogy pl. túl sok a zöldség a napomban... Krumplit és száraz hüvelyeseket eleve nem szoktam enni, de a répát, hagymát, sok egyéb zöldséget szeretem.