Napi 15 perc tornával érhetek el eredményt?
Figyelt kérdés
meg persze egészségesen is táplálkozok :D
comb , kar , és has gyakorlatokat csinálok
2014. máj. 22. 10:48
1/14 anonim 
válasza:
válasza:Elvileg igen, de te valószínűleg nem fogsz.
2/14 A kérdező kommentje:
miért is?
2014. máj. 22. 10:54
3/14 anonim válasza:
válasza:Az egészséges táplálkozást azért tisztázzuk,mit értesz alatta,ugyanis ettől függ,nem a tornától. A mozgás jót tesz az egészségnek ,és segít a fogyásban ,de csak akkor ha az étrend megfelelő.
Napi 15 perc elég karcsú egyébként:D 40 perc-1 óra legyen inkább.
4/14 anonim válasza:
válasza:A napi 15 perc arra talán elég, hogy egészséges táplálkozás mellett a súlyodat szinten tartsd és ne hízz tovább. A fogyáshoz ennél sokkal több kell. És természetesen a torna minősége sem elhanyagolható. Gyenge, ide-oda mozgok tornával semmit nem fogsz elérni. Az izmokat erősen megmozgató gyakorlatokra van szükség.
5/14 A kérdező kommentje:
igazábol én szinten akarom tartani magam mert már lefogytam :)
most 51 kg vagyok (172 centimhez ez jó már sztem )
2014. máj. 22. 11:04
6/14 anonim válasza:
válasza:Nem. a 15 perc az csak a bemelegítés!
7/14 anonim válasza:
válasza:Szinten tartáshoz elég az intenzív 15 perc de csak ha a kaja is rendben van.
8/14 anonim válasza:
válasza:15 perc arra jó, hogy reggel beolajozd az izületeidet. Semmiféle csodát ne várj tőle. 70 éves nagyanyám napi 50-60 percet lenyom rendszeresen. (Igaz, hogy jól is tartja magát). Büszke rá, hogy a közel 80 éves szomszédasszonya "csak" 40 percet tornázik naponta és ő többet bír.
9/14 anonim válasza:
válasza:A 15 perc torna sokat nem fog hozzátenni a fogyáshoz, de egyébként is leginkább az étkezésen múlik a fogyás. Tornázhatsz napi 2 órát is, ha nincs rendben a kaja. Nem elég egészségesen táplálkozni, mert egészséges ételekből is lehet túl sokat enni, nem mindegy miből mikor mennyit
10/14 anonim válasza:
válasza:Mondjuk ezzel vitatkoznék,zöldségből,húsból meg tojásból hogy eszel túl sokat? És akkor eszed amikor akarod.
Persze ha valaki kenyereket még tésztákat eszik akkor kell figyelni a mennyiségre,de ezek nem az egészséges kategóriába tartoznak.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!