Ha minden nap megcsinálom Rubint Réka Napi 20 perc DVD-jét végig (tehát a 80 percet), majd biciklizem 30 percet, mennyi idő múlva fog látszódni az eredményt?
Figyelt kérdés
Természetesen odafigyelek az érkezésekre is, semmi liszt, cukor, sok fehérje, gyümölcs és saláta. Már elkezdtem, egy hete tartom. Változást még nem látok, de nem is számítottam rá, hogy pér nap alatt modell leszek. 3-4 hét múlva már fog látszódni valami?2013. ápr. 1. 23:32
1/1 anonim 
válasza:
válasza:függ pár dologtól.
pl hogy mennyi edzésről váltottál heti 7x majdnem 2 órára?
ha nulláról pl és nem volt felvezetés,megszokás,akkor ez pár hét múlva kellemetlen faladattá válik,majd kemény nyűggé,végül teljesíthetetlen feladattá,vagyis az agy feladja.
a napi rutin ilyen drasztikus szintű megváltoztatása komoly stressz.
ha előtte már rendesen edzettél hónapok óta,csak most megemelted az edzésidőt/számot,és ki van számolva a kaja,időre eszed,akkor 3 hónap múlva egyértelmű lesz a változás.
viszont 1 nap pihenőt akkor is betennék.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!