Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » 2 napja kezdtem el fogyókúrázn...

2 napja kezdtem el fogyókúrázni és gondoltam mindennap futok egyet. Mennyit kell futnom ahhoz, hogy valami eredményt is elérjek? Kezdő vagyok a futásban, én arra gondoltam, hogy napi 30 perc elég lesz. Vélemény, tanácsok, ötletek? Köszönöm.

Figyelt kérdés
2013. aug. 5. 19:18
 1/3 anonim ***** válasza:
Inkább gyalogolj minden nap 1 órát. Ezt bírni is fogod és több értelme is van.
2013. aug. 6. 01:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim válasza:
A szakértők szerint kb 30-40 perc intenzív testmozgás után indul be a zsírégetés,szóval szerintem elég lesz a 30 perc,de idővel úgyis tudod majd növelni az időt,meg lehet,hogy idővel már a tested igényelni is fogja :)
2013. aug. 20. 20:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 anonim ***** válasza:

Kezdetben sétálj,kocogj napi fél,1 órát,utána kezdj el lassan futni,és így tovább :)

De ha futsz,sz eeljén ne kezdj gyorsan,mert elfáradsz a végére,sőt.

Ne fuss betonon,mert az roncsolja a térdedet.

2013. aug. 26. 21:10
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!