Miért nem fogyaszt a futás?

Látom régi a téma,de muszáj leírnom valamit.

Én évek óta küzdök a súlyommal.Több,kevesebb sikerrel.

Ami tutira bevált az 2009ben a 15napos level diéta,illetve 5napos,de 3x egymásután ismételhető így lement rólam majdnem 10kiló!(78körül voltam).Jó persze tudom,h többnyire víz ment le rólam,viszont a ruháim lötyögtem,a csípőnadrágok normálisan álltak,szóval arányosan fogytam.Ez megmaradt félévig amíg újra el nem kezdtem szedni a fog.gátlót...zsupsz,vissza is jött a 10kiló.Lényeg hogy már többször jártam konditerembe is évekkel ezelőtt,és semmi,de semmi haszna nem volt.Az első pár alkalmat edzővel csináltam végig,pontosan betanította a gyakorlatokat,írt étkezést is.Betartottam és félév után föladtam,mert 1 centit se változott a testem!Nem ért semmit.Olyan edzések voltak h x perc kardió h meglegyen a pulzus,aztán más gépek,súlyzók,tornagyakorlatok.Semmit se ért:D

Szedtem már fosató zöld tablettát,attól se lett jobb.Ezek olyan 4-5-6éve voltak.

Amolyan rohadthájas töltött galamb formám van,a pasiknak bejön az alakom,csak a hasam tud rohadt nagy lenni.Ezt semmilyen sporttal nem lehet lapossá tenni,csakis étkezéssel.Pl ha végigcsinálok egy pár napos diétát,már kevesebb rajta a háj,és látni hogy alatta bizony izom van...Volt hogy 3hétig hánytam napi 1x és napi 15-20km-ert futottam,na ezzel lement 12kiló..3 ruhamérettel voltam kisebb,de mégis löttyedt voltam.Ja és nem vagyok bulímiás,csak gondoltam megosztom h miket próbáltam ki.Ez kb 2004ben volt.

Aztán 2010 nyarán elkezdtem sok norbis update cuccot enni,meg kihagytam a kenyeret(max pirítósként ettem),a lisztet és a tésztát,meg a cukrot és 3-4hónap után alig láttam magamon változást,kg-ban meg semmit,de megjegyezték páran,hogy mennyit fogytam!:)

Szerintem a rendszeres mozgás a hatékony...Legyen az kocogás,v futás.