Állhat valami a háttérben egészségügyi szempontból? Nem fogyok.

Pajzsmirigy probléma?

Glutént eszel gondolom.. Mármint.. pékárut nem eszel, de más gluténforrást sem?

Nagyon keveset eszel, jóformán éhezel.

Lehet, hogy te nem érzel éhséget, de a szervezeted éhezik.

Ezért tartalékol, így nem is fogsz fogyni soha, sőt tovább fogsz hízni.

Fehérjét is alig eszel, szerintem izmaid is alig vannak, magas lehet a testzsírszázalékod is.

Ilyen étrenddel nem is csoda!

Valahogy fogyassz több fehérjét, és kezd el izmot építeni. Csak zöldségekből nem lehet.

Ez az étrend meg borzalom!

Nem tudom, milyen dietetikusokkal beszéltél, de hogy tanácsolhatják jóformán az éhezést????

A diéta étrend, rengetegfélét követhetsz vegaként (mi a nagy szám abban, csak a húst és az állati zsírt s efféléket hagyod ki, rengeteg más marad, még bőven lehet elhagyni ételcsoportokat, bár igaz, ami igaz, Te meg is teszed)... Az idióta fogyókúrákat pedig jobb is, ha kihagyod, jobb a számodra testhezálló étrend.

Nekem elég kevésnek tűnik a kalóriabeviteled, bár talán nem vészesen, én éhenhalnék tőle, de van, aki ennyivel fogyózik... Azt a fentiek alapján nem tudom megmondani, hogy van-e valamilyen tápanyaghiányod, de én ilyen korlátozott táplálkozásnál megnézném, hogy mi a helyzet. A sajátomról sejtem, hogy nagy gond nem lehet, de az jelentős mennyiségű tojást és olajos magvat tartalmaz, a sok (részben nyers) zöldség, kevés gyümölcs és némi egyéb mellett. Ezek sokat segítenek nekem tápanyagok terén, a rostfogyasztásomat is megdobják (a Tiedben az nem lehet valami sok, a zöldségekben kevés van). Miből viszel be elegendő vasat, kalciumot? Vitaminokat szedsz? Mi a helyzet a zsiradékkal? Nem tudom, mennyire zsíros a tej, a párolt zöldség ugyebár kvázi 0 szintet hoz... Pedig az is szükséges a testnek, nagyon.

#4: Nem kötözködésből, de igenis bevihető zöldséggel és a 3 erősen tejes kávéval 1500 kalória... Vannak szénhidrátban dúsabb zöldségek is (ahogy Te is írtad), plusz mennyiség kérdése. 2 kiló zöldség megevése egy nap alatt igazán nem nagy szám :D Bár az igaz, nekem párolva nem menne, csak sok zsírral, de nem vagyunk egyformák.

S azt írta, az étrendje jelentős részét... Bizonyára mást is eszik. Lehet, hogy kalóriában se jelentéktelent, csak a zöldség a térfogatával elnyomja, ki tudja? Valóban fura étrend, ebben, úgy látszik, mindannyian egyetértünk...

Változatos olajos magvak és olíva, ez jó :) Tudod, ezeket fent nem írtad, nem tudhattuk, mi a helyzet. A párolt zöldségeknél mindig paranoiddá válok s eszembe jutnak a zsírkerülők, mert sokan vannak.

Pontosan most se tudjuk, hogy van-e valamiből hiányod, de így azért jobb a kép.

Azt viszont nem tudhatom, mitől nem fogysz :( Feltűnő hibát most nem látok, talán a testednek a munkahelyi mozgással együtt kevés a kalória, főleg az 1200, sokan írták már, hogy az állandó alacsony kalória fura módon rosszat tett a fogyásnak. Ehhez sajna nem értek.