Nagyon kevés a napi kb 700-800 kcal? Lehet ebből egészségügyi problémám?

Te is tudod hogy kevés,akkor mért kérdezed?

Ezt most megszívtad mert stagnálni is fogsz egy jó darabig,sőt vissza is hízhatsz valamennyit. Én is megszívtam ezzel a fogyókúrám elején,de sikerült kijönni belőle és mostmár 1300-1600kcalt eszek naponta. Most tartok 60kg-nál a 170cm-hez,és csak fogyok és fogyok tovább.

Lassan ott tartok kilóban mint te viszont én egészségesen,táplálkozok,nassolok is,finom kajákat eszek veled ellentétben aki koplalsz,gondolom energiád sincs mert anno ennyi kaja mellet megmozdulni alig bírtam.

Megéri koplalni? Szerintem nem.

13 éveseknél még azt mondom hogy oké hogy ennyire nem tudja használni a fejét. de hogy egy 22 éves NŐ nem tudja az gáz. igen, lehet belőle gond. keringési problémák (ezek ugye lappangó dolgok akár évek múlva juthat csak olyan stádiumba hogy egyáltalán kiderüljön), hormonális gondok (jobb esetben csak csökkenő termékenység, rosszabban orvosi beavatkozás és hormonkezelés nélkül teljes meddőség) és még egy sor hasonló jelenség. 1200 kcal alá nem megyünk. ha attól is hízol az az egekbe mászott kortizol szinted következménye ami takarékra kapcsolta a szervezetedet. ennyi. enni kell legalább 1200 kcalt, de megfelelő edzés mellett én 1400 alatt nem is állnék meg, és mozogni mozogni mozogni.

minden nap befigyel itt pár tini aki:

1: 45 kiló vagyok narancsbőrös miért? mert leépítette az izmokat és annyira feszes a bőre mint egy telesz@rt zokni.

2: 45 kiló vagyok de még fogyni akarok mert még nem lapos a hasam válasz lásd előző

3: stbstbstb...

egyszóval: abszorohadtuligen

lehetnek problémáid még ebből hosszú távon

Nem hagytam abba a fogyit.Persze többet ettem,mivel nem lehet sokáig bírni 5-600kalórián. DE 1200! kalóriát ettem utánna és ettől híztam egy darabig,holott 1200kcalon még bőven fogyni kellene.

Nem vagyok agyatlan hogy fogyi után nekiálltam megint zabálni.

igen nagyon kevés.

1000 kcal alatt tilos fogyózni,akármit csinálsz vissza fogod szedni,mivel szó szerint éhezteted a szervezeted.

és nem az a legrosszabb,hogy jojózik a súlyod,hanem sok egészségügyi problémád lesz belőle.

én voltam anorexiás,tudom,hogy mik lehetnek az ilyen koplalásokból....

Kérdező: Ezt ugye te sem gondoltad komolyan? Heti 1nap eszel max 800kalóriában csirkemellet meg salátát. A 6napba meg lehet sütit gyrost meg tortát falni?

Álmodj királylány...tamdammmdammm....