Tornázok de hízok?
169 cm 49 kg voltam.
1 hònapja kezdtem keményen tornázni hasizmozni futni hetenkent.2x
Erre ma raallok a merlegre es 51 kg kiguvadt a szemem.. Igaz vastag csontozatom van de mitol hizhattam?!
Reggelire : zabpelyhet eszem
Tizoraira : Abonett kenyer
Ebedre : Leves meg valami 2. De nemsokat
Vacsira : semmit bar ezen a heten ettem egy csokit.
Ja es egyaltalan nem.erzem igy jol magam
Sikerult elernem a 49 kgt az 58 kgrol es most megint megyek vissza ?!
Bar igaz elkezdtem szedni algas vitamint ami kicsit felpuffaszt.. Lehet attol latszok koverebbnek? Meg azert mutat a merleg tobbe t?
(most mikor merekeztem ebed elott vettem be a vitamint + ettem egy joghurtot zabosat 4 orakor. Szerintetek az befojasolj ? Segitsetek.
válasza:Vékony csontozattal voltam 168cm-esen 48kg, nem mutatott túl szépen. Ha neked ehhez még erős csontozatod is van...
Egyébként ott a válasz a kérdésedre az első válaszadónál.
válasza:Ne a kg-okra alapozz, hanem a tükörre és centikre inkább. Az izom bizony nehezebb, mint a zsír és izomból ne is akarj fogyni csak azért, hogy könnyebb legyél, mivel az izom határozza meg az alakot. Szerintem ez a kép magáért beszél: [link]
2012-ben könnyebb volt, na és melyiken néz ki jobban?
Köszönöm a válaszokat!
A 3 válaszolònak is köszönöm:) 2013-ban nagyon jo alakja lett :) megfogadom a tanacsot :)
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!