Milyen volt a mai étkezésem?

Ezt miért a fogyókúra kategóriába írtad? Semmi köze egy fogyókúrához.

Egyébként meg edd azt vacsira ami jólesik.

Ha éhes vagy nyugodtan edd meg a gyümölcsöket!:)

De legközelebb többet reggeliz és akkor nem leszel később éhes.

Ha szereted a kakaót akkor csinálj kakaóporból édesítővel:)

De a kávé is jó megoldás.

Kakaó helyett neked a forrócsoki jut eszedbe elsőnek?

Nem megy ez neked úgy látom... Ezzel a hozzáállással nem lesz valami tartós a fogyásod.

Kakaózhatsz is, csak ne tegyél bele cukrot és tejet :D Bár felőlem cukor is lehet benne, főleg méz formájában finom.

De nem szoktam előírni, hogy mások mit egyenek, csak megjegyeztem a fentit, ha már ennyire a kakaóra koncentráltak az utóbbi hozzászólások.

Egyébként nem muszáj kakaót/kávét/forrócsokit inni, de azért megértem ezirányú vágyaidat. Nálam is fontos helyet foglal el a kakaó (s a kávé), ami felvet némi problémát, a hozzájuk automatikusan kapcsolódó méz (de a legnagyobb kompromisszum esetén is xillit) miatt. Szerintem jobb, ha leszoktatjuk magunkat a naponta édességezésről. De ha valaki nem akarja, s vállalja az esetleges plusz nehézségeket miatta, hát legyen.

A gyümölcsben nem látok nagy problémát, ha kívánod s tudatában vagy, hogy sok szénhidrátot eszel (de amúgyis azt teszed, ld. kenyér). Sok szénhidráttal is lehet fogyni, nekem speciel az nehezen menne, így azt igyekszem mérsékelni, több-kevesebb sikerrel.

A vacsoraötleted remek, leszámítva a kenyeret. Nem értem, miért akarja bárki, hogy este már ne egyél. Nyilván megéhezik az ember, s ez nem a reggeli mennyiségén múlik, nálam legalábbis nem.