Ez rosszat tehet a diétának?

Suli időben muszáj ennem egy zsemlét mielött elindulok a suliba. (6órás busszal indulok) És az iskolában is egy vagy néha kettő zsemlét, mert még így is mire hazaérek (kb olyan délután 5-4 körül) rendesen rosszul vagyok az éhségtől. Tudom, hogy sok mert látom, hogy mások egy zsemlével vagy evés nélkül(!) elvannak de én még így is a korgó hasamat leplezem utolsó órákon és hazafele!

Most nyári szünetben erre nincs szükségem, mert talán nem olyan nagy az energia felhasználásom, vagy fogalmam sincs, de tudom, hogy amikor megint elkezdődik a suli nem tudok mit csinálni megint ez lesz.

Ez nagy baj? Mire hazaérek ígyis úgyis üres a gyomrom és hihetetlenül gyenge vagyok az éhségtől, szóval arra gondoltam, hogy ez nem hízlalhat, hiszen akkor nem lennék éhes. Szörnyű egy energia felhasználásom van, azt hinné az ember, hogy mivel a nyári szünetben alig eszem suli kezdésre megszokja a szervezetem és nem lesz szüksége ennyi kajára!

Valaki adna tanácsot?:( Nem értem miért ilyen "nagy" az energia felhasználásom, talán az utazás miatt fogalmam sincs de egy alma nekem nem elég suli időben ha csak nem választom az elájulást mindennap.

Igaziból a probléma előzőleg abból volt, hogy mivel éhesen mentem haza délután 5kor ezért "bezabáltam". Most megpróbálom tartani magam ahhoz, hogy keveset egyek, remélem sikerül! De kérdésem az, hogy én vagy az egyetlen akinek ennyit kell enni suli időben? Ez árthat a diétának?