Decemberig sikerülhet leadnom 20 kg-ot?

Ebben a pillanatban kezdem el az életmódváltást. Nem akarom most már halálra tömni magam. Júl. 3-a van, és pontosan dec. 3-ig csinálnám, utána pedig súlytartás. De addigra sikerülhet-e elérni a célom? 5 hónap alatt -20 kg? Jelenleg 170 cm és 75 kg vagyok. Lehet, hogy az 55 kg kevésnek hangzik, de voltam már 60 kg ugyanekkora magassággal, és akkor sem voltam olyan nádszálkarcsú, mert erős a csontozatom, vagy mit tudom én...

Ilyesni étrendet szeretnék követni:

reggeli: 1 kg dinnye

tízórai: 1 sárgarépa és 1/4 kígyóuborka lereszelve, mellé kicsi natúr joghurt mártogatósnak, fűszerekkel

ebéd: 3 tojásból rántotta, mellé 1 paradicsom

uzsi: 10 dió megpucolva

vacsora: saláta paradicsomból, uborkából, paprikából, jégsalátából, tonhallal

Sajnos húst és halat fogyasztani nincs igazán lehetőségem, de igyekszem mindig nap legalább egyszer enni

Hát, nagyjából ilyenre tervezem az étkezéseket, ez a holnapi menüm.

Sportnak minden nap 1-2 óra mozgás, vagy több, amikor van időm, pl. most, nyári szünetben. Torna, biciklizés, futni nem tudok, mert gerincferdülésem van...

Szerintetek sikerülhet? Ugye nem túl gyors a tempó, direkt úgy terveztem, hogy ne legyen.

17L