Mi a véleményetek a GI-diátáról? Sikerülhet vele 2 hónap alatt 5-8 kilót fogynom?

Attól mert valaminek alacsony a glikémiás indexe még ugyanúgy lehet hízni tőle. Csak ""egészségesebben"".

Jó példa pl. a testépítők. Tömegnövelés időszakában többletkaróriát kell bevinniük. Az étrendjük legnagyobb részét pedig az alacsony gi-ű ételeik teszik ki (zöldség, basmati/vadrizs/barnarizs, zabpehely stb).

Szóval mindennel lehet hízni, ha nem megfelelő mennyiséget viszel be, nehogy azt hidd, hogy "óh, ebből bármennyit ehetek, úgysem fogok hízni!" :)