A mozgásban kell pihenőnapot tartani vagy sem?
Figyelt kérdés
Napi 1 órát tornázom, ellipszis tréneren. Igazából nagyon jól esik, ezért most már nem szoktam pihenőnapot tartani. De néhol azt olvasom, kell a pihenőnap. Hogy van ez? Illetve most már egyáltalán nem fáraszt, nem érzem megterhelőnek, ettől ugye nem csökken a hatékonysága?2013. jún. 6. 11:06
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha jólesik, akkor csináld nyugodtan :)
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Van olyan edzés, ami mellett érdemes.
Általánosságban mozgásban nem kell.
3/4 anonim válasza:
nem csökken a hatékonysága csak már megszoktad. pihenö napot mindenképp tarts legalább egyet,mert kell.
4/4 poiu válasza:
válasza:Kardiózásban nem kell pihenőnap, ha nem érzed a szükségességét. A gyakorlat intenzitásán múlik, pl. sétában, fotelből felállásban nem szoktunk pihenőnapot tartani.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!