fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Vélemény? Miért stagnálok? HELP!

Vélemény? Miért stagnálok? HELP!

Figyelt kérdés
Igazából nagyon változatosan eszek, a Norbi rendszerét követem:délig eszek péksütiket (kakaóscsiga,croissant) meg csokit (ha eszek),délután 3-ig szénhidrátot és este már csak fehèrjét (husi,túró,tejföl,natúr joghurt)zöldségeket,meg alacsony cukortartalmú gyümiket. Ebédelni hétköznap menzán szoktam. Ha lehetséges minden nap edzek bar néha kimarad ha sokat kell tanulnom. Vagy ellipszis trénerezek/futok egy órát vagy a norbi duci tréninget csinálom. Fogytam már 5 kg-t de most már kb 3 hete semmi.... Mit csinálok rosszul???? 16/l 168/70

#stagnálás
2013. máj. 23. 13:52
 1/10 anonim ***** válasza:
100%
A diétába nem fér bele a sütike meg a csokika. Talán ezért, de ez csak egy tipp.
2013. máj. 23. 13:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 anonim ***** válasza:
A kakaós csiga és társai tényleg nem nagyon férnek bele, mert rengeteg bennük a szénhidrát. Számold össze, kb. hány kcal-t viszel be egy nap!
2013. máj. 23. 14:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/10 anonim ***** válasza:

szénhidrátot inkább csak dél max 1-ig egyél. és azért reggelire se mindig a kakóscsigát,és a croissant egyed.

és sok folyadékot igyál

2013. máj. 23. 14:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/10 anonim ***** válasza:
És az edzés sem túl hatékony.
2013. máj. 23. 14:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/10 Lipton. ***** válasza:
Azért mert erre a gyökérre halgatsz
2013. máj. 23. 14:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/10 Lipton. ***** válasza:
hallgatsz*
2013. máj. 23. 14:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 A kérdező kommentje:
Ok.....írtam h HA eszek...ez max 1x a heten szokott lenni....es ha ezek az edzesek nem hatekonyak akk mit csináljak???
2013. máj. 23. 14:42
 8/10 anonim ***** válasza:
Köredzésre van lehetőséged gondolom, súlyzós gyakorlatokat pl mennyire ismersz?
2013. máj. 23. 14:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/10 A kérdező kommentje:
Nem igazan...
2013. máj. 23. 15:09
 10/10 A kérdező kommentje:
De igazabol a combjaimmal meg a fenekemmel vannak problemak...
2013. máj. 23. 15:10

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!