Most lehet Stagnálok?

Már több mint egy éve életmódot váltottam aminek köszönhetően immár 21 kg-t fogytam.Az első fél évben alig sportoltam mellette valamit,de az elmult 5 hónapba rendszeresen járok edzeni .4 hónapig slender you torna + cardio edzés(taposó,ellipszis tréner) addig aránylag jól mentek a kilók lefele havi 2,5 kg.De most az utóbbi hónapban csak cardiózok és beiktattam a futópadot(gyors gyaloglás)is meg taposó és ellipszis.Heti 2x vagy 3x 2 órát edzek és itthon még bodycombatozok is és most nagyon nem megy lefele.Most is 1 kg-ot sikerült leküzdenem, de viszont a testzsír%-om 4 %-ot csökkent és az izmom 2,5 %-al nőtt.Végülis akkor csak több ment le csak visszajött izomban nem?Ha jól gondolom.Vagy stagnálok?Szerintetek?