Ti hogy adtátok le az utolsó kilókat? Még 4 kilót szeretnék fogyni, de már 1 hónapja stagnálok.

Kicsit vedd vissza a szenhidrátokat, esetleg sportolj többet (aerob mozgásra gondolok), vehetsz L-karnitint is, azt vedd be edzes előtt. De amúgy magától is megindul a dolog, ez ilyenkor normális, csak sokan türelmetlenek, ami azert szinten erthető valahol.

A vége a legnehezebb. Elsősorban arra ügyelj, hogy ne szedd vissza. Egyébként 1-es jót mond.