Miért stagnálok ilyen régóta?
Már annyira szomorú vagyok..elkezdtem egy hónappal ezelőtt a diétát,és a heti 6 nap tornát,és csak az első héten fogytam fél kg-ot.:((
1500 kcal alatt eszem,tornázok,semmi édesség,kenyérféleségek,és SEMMI!:(
Annyira rosszul esik,hogy fegyelmezem magam már egy hónapja,és akkor csak fél kiló megy le egy hónap alatt,más meg itt írja,hogy 6 hét alatt lement neki 5 kiló:((((((
Miért stagnálok???MEddig fog még tartani?:(
64 kg vagyok, 58-ra szeretnék fogyni,amihez fegyelmem és akaraterőm megvan,de meddig megy ez még így???:S
165 cm/64 kg. 18/L..:(
1. Nem szoktam centizni.:(
2.Kiszámoltam,regisztrálva vagyok a kaloriabazis.hu-ra,és ott azt írja,hogy 1511 a napi keretem..ezt van hogy meg sem eszem egy nap,folyadékot pedig való igaz,hogy napi max fél litert iszom.:s Este nem is szoktam enni,csak nagyon ritkán.Ami az étkezésemet illeti,azt eszem ,amit anyukám főz,de abból fele annyit,nem szeretem a zsíros kajákat,nem szoktam sem kenyeret,sem csokit,cukrot ilyesmiket enni.Azt hallottam lehet heti egy nap,amikor bármit lehet enni,ez igaz??
Gyümölcsből viszont megeszem egy nap 1-2 almát,azt pedig délután vagy este.:(
De annyira igazságtalan,hogy nem fogyok semmit,és hiába szenvedek.:(
3.) Rubint Rékára szoktam 40 percet,azt még kiegészítem egy 8 perces fenék,és mindig valamilyen tornával,ami Péntek Enikőé. Tehát egy nap kb.60 percet tornázom,néha többet.
Többen is mondták már,hogy nem lehet,hogy izmosodok? Ezen gondolkodtam már én is,de amikor a barátomnak mondtam,azt mondta,hogy ettől képtelenség,hogy izmosodtam volna ennyitől.:s
Ezek a képek egyébként elképesztőek tényleg.:S
Anyum és a barátom megjegyezték,hogy vékonyabb lettem..a hasam,a derekam és a combom,mivel még kabátszezon van,így más nem nagyon lát nélküle mostanság,remélem nem csak vígasztalni akartak :(
ha már észrevették a változást,akkor biztos hogy volt értelme a tornának és a diétának.
és ha napi fél litert iszol az borzasztóan kevés. hidd el gyorsabban fogysz ha napi 2 litert megiszod-pláne ha még ennyit mozogsz is
:) Köszönöm a választ,igyekezni fogok!:)
Az előbb mértem meg magam és igazán elborzadtam,hogy a mérleg 65.5 kg-t mutatott.:((
Lehet ez amiatt,hogy most ettem levest,ittam,és épp ma jött meg??:(
Tudom,hogy hetente vagy ritkábban kéne mérnem magam,de én egy nap min.3-szor szoktam..:(
a reggeli mérés számít igazán,ugyhogy azt vedd számításba!
ne mérd magad ennyiszer!!
és igen,mensikor nekem is többet szokott mutatni a mérleg
Hát a reggeli mérés,akkor nálam igen ritka kéne,hogy legyen,mert sajna az anyagcserém borzasztóan lelassult..:(
1 héten 1,max 2-szer tudok elmenni,ha nagy dolgot végzek..:s
Kezdem feladni.:s
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!