Milyen diéta lenne a nekem való vegaként? Kicsit elvesztem.

16évig nem ettem semmilyen húst, csak max halat, tengeri kütyüt (ezeket is csak évente 3-4x).Nem ismertem a kenyeret, pékárukat. Viszont tejtermékeket, tojást igen, irdatlan mennyiségű párolt, vagy nyers zöldséget, gyümölcsö. Mellette rengeteget edzettem, soha semmi bajom nem volt a súlyommal. kb 18-18,3-as BMI-m volt világ életemben. Aztán terhes lettem, és a dokik állandó iesztgetései miatt bekerültek olyan dolgok az étkezésembe, amit előtte soha nem ettem. Aztán kezdődött az anyatej mizéria. Ha nem ettem szénhidrátot, azonnal elapadt. Újabb terhesség stb. 3 év alatt gyakorlatilag 3 gyereket szültem, és a szoptatások miatt, közel 15kg plusz került rám. Szeretném visszakapni a régi életemet, de a gyerekeim mellett már nincs időm sportolni. Itthon meg nem tudok semmit csinálni, mert ugrálnak rajtam :)

Most ott vagyok, hogy nem eszem ismételten húst, még halat sem, mert konkrétan undorodom tőlük. A nyers zöldségeket egyre minimálisabban kívánom. Maradnak a tejtermékek, és a szénhidrátok. Annyira útálom, de lassan olyan vagyok, mint valami narkós. Kell nekem a szénhidrát. Hol kezdjem el visszakapni önmagam?