Megállt a fogyásom? Mit csináljak?
Figyelt kérdés
Egy évvel ezelőtt elkezdtem normálisan enni, így 1 év alatt leszaladt rólam 10 kg. Nem mozogtam, és elég plötyi lettem.:(
Már 2 hónapja rendesen fogyózok mozgással mindennel együtt, és az első hónapba lement 2 kg így lettem 64. Húsvétkor 1-et visszaszedtem, és 65 lettem. Április elseje óta rendesen betartok mindent, tornázok, nem bűnözök, és a súlyom nem mozdul.:(
Hogy gyorsítsam fel az anyagcserémet? 10 kg-ot szeretnék még leadni. A szülinapom május 28-án lesz, és úgy terveztem, hogy addigra már 60kg leszek, de ha így haladok, akkor nem.:(
Valaki tud valamit, ami segíthet?
2013. ápr. 24. 16:42
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Tovább kell csökkenteni az étel mennyiségét.
2/4 A kérdező kommentje:
Ezt nem tartom jó ötletnek. 1200 kcal alatt már nem koplalásnak számít? És így sem eszem meg mindig 1200, van, hogy csak 800-at, 1000-et.
2013. ápr. 24. 16:53
3/4 anonim válasza:
válasza:Ilyen mindenkinél előfordul, változtatni kell a diétán, de nem a kalóriamennyiségen, mert azt 1200 alá nem lehet vinni, ha egészséges akarsz maradni...
4/4 A kérdező kommentje:
akkor változtatok
2013. ápr. 24. 18:03
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!