Már több mint 4 hónapja edzek, de a fogyás nem indult be. Miért?

18 éves fiú vagyok, van rajtam úgy 7-8 kiló fölösleg amit le szerettem volna adni. 4 hónap edzés alatt szépen fejlődtem, ez a teljesítményeimben meglátszik eléggé. A fogyás viszont egyszerűen nem indul el, célom az volt, hogy heti 1 kilót fogyok így nem vesztek az izomból sokat. Kerülöm az üdítőket, édességeket, cukros, lisztes dolgokat, persze akarva akaratlanul ritkán megesik, hogy olyat eszek amit nem szabadna, de nem hiszem, hogy ennyi lenne a probléma. Személyre szabott edzéstervet követek.