Heti 6xszobabicikli (fél óra), délután már csak egyszer eszem,3és4 között, utána csak folyadék, kávé, tea, este update1 puding, vagy kiwi. Mégsem jött rólam 2 kg-nál több, lassan már egy hónapja csinálom. Mitől lehet ez, vagy be fog indulni a fogyás?

Hát ezekből sok minden nem mondható meg. Nem írtad a korod, nemed, súlyod, miket eszel, hányszor stb..

Este is KELL enni!!! Napi 5-ször keveset, különben nem fogysz. Valakinek beválik a szobabicikli, de én amikor csak azt csináltam, nem volt jó. Torna, kocogás, futás jobb lenne.

Mert koplalsz. Így soha nem is fogsz fogyni.

Azért mert egy nagy szar az egész, koplalsz és semmi értékes táp anyagot nem viszel be. csoda hogy nem fordulsz le a bicikliről. Így nem fogsz elfogyni, mert amint eszel, mindent őrülten raktározni kezd a szervezeted.

Én 4 hete fogyózom.Kipróbáltam a napi 5x étkezést,sportal,számoltam a kaloriákat stb,de semmi nem vált be.165cm és 75kg-al kezdtem.Most elszánt vagyok.Reggel saláta,olivaolajjal és balzsamecettel,keménysajtal.10 órako eszem egy teljes kiörlésü kiflit,benne mustár,mert a vaj hízlal és valami szalámi.Néha sonkát sütök,mert az esik jól.Persze nem egy óriás adagot de eszek rendesen.Délben leves zöldséggel,de tészta nélkül,natur hús magába vagy valami kevésbé hízlaló.Vacsi 4 órakor.kefir magába.Nekem bevállt.4 hét minusz 6 kg.Nem nagyon sportolok,de minden nap sétálok a babámmal,vagy taposogépen 20 percet taposok.Nem sok de én lusta vagyok.Az első pár napban éhes voltam este,de már nem mert arra gondolok hogy én reggel azt eszem és annyit amenyit akarok.Nekem a 4 utáni nem evés jött be.