Diana60 kérdése:
162 cm és 78 kg vagyok, már lassan egy hónapja edzek nem sok eredménnyel. Eddig Norbi kick-box, kiképzés edzéseit csinálta, most váltottam Rubint Rékára. Odafigyelek az étkezésre is. MIért nem indul el a fogyás? HELP!
Figyelt kérdés
2012. aug. 27. 15:59
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Először is, mit jelent az, hogy oda figyelsz az étkezésre? Diéta szerint eszel? Mozogsz eleget? Tudd, hogy kb. 25perc intenzív mozgás után kezd beindulni a zsírégetés. Ezek szerint mérlegelj, és írd meg. Utána tudok/tudunk segíteni.
2/2 A kérdező kommentje:
Nem eszem kenyeret, fehér liszttel készűlt ételeket és cukrosat sem, napi szinten edzek kick-box ami 45 perc kiképzés ami 1 óra vagy Rubint Réka 40 perc-es edzéseit csinálom. Szóval szerintem bőven eleget edzek és eredményt nem látok.
2012. aug. 27. 19:41
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!